47歳男性 会社員の方からの質問
パチンコの影響で肩から脇腹にかけて鈍い痛みやビリビリとした症状が出ています。
現在はパチンコをやめていますが、痛みが残ったままで心身ともに負担を感じています。
この痛みを改善する方法はありますか？
また、毎日1分程度でできる効果的なストレッチがあれば教えてください。
回答
ご質問ありがとうございます。
パチンコをしていると腕・肩・背中に
すごい力が気が付かない間に入ってしまってます
すごい力が気が付かない間に入ってしまってます
効果のあるストレッチ
四つん這いになり肩甲骨を浮かせるようにイメージ
していただき背中を丸めたり伸ばしたりしてみてください。
していただき背中を丸めたり伸ばしたりしてみてください。
それでも改善しない場合は一度診させてください。
治療効果とより良いアドバイスもできるので是非ご来院お待ちしております。
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