42歳男性 会社員の方からの質問
仕事が終わると、肩こりや首こりがひどくなり、かなり痛みを感じます。
自宅ではマッサージチェアを使ってケアしていますが、なかなか改善されません。
肩こりや首こりを防ぐためにはどうすれば良いのか、効果的な方法を教えていただきたいです。
回答
肩こりなどでお悩みの方は
パソコンなど多い方前傾姿勢で
背中を丸くして肩をつぼめ作業を
していく方が多いです。
まず姿勢の改善・パソコンの高さなど
調整していただくとよろしいかと存じます。
一度症状を診させていただいて
より良い治療・アドバイスなどできると思うので
是非ご来院お待ちしております。
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